تبليغاتX
در اين بازار نامردي به دنبال چه ميگردي؟
دلخوش عشق شما نیستم ای اهل زمین, به خدا معشوقه من بالایست

exclamation.jpg

شاید دوست داشته باشید هنگامی که شخصی با شما تماس می گیرد، زودتر از آنکه گوشی شما زنگ بخورد و شماره فرد روی گوشی تان ظاهر شود ، به تماس وی پی ببرید. با ترفندی ساده میتوانید ۲ الی ۳ ثانیه قبل از زنگ خوردن گوشی تان متوجه شوید که هم اکنون گوشی تان زنگ می خورد و یا SMS دریافت خواهید کرد!

ابتدا لازم به ذکر است این ترفند بر روی سیم کارتهای دارای سرویس GPRS عمل می کند. در نتیجه در حال حاضر تنها بر روی سیم کارتهای ایرانسل و در آینده ای نزدیک بر روی سیم کارتهای همراه اول قابل اجراست.
همچنین برای انجام این ترفند شما نیازمند گوشی با سیستم عامل سیمبین هستید.

حال بماند كه گوشي خودم اين سيستم را هم ندارد ولي باز تونستم اين ترفند رو پياده كنم...!!!

اما برای اینکار:
از منوی اصلی به مسیر زیر بروید:
Settings > Connection > GPRS
سپس مطمئن شوید گزینه GPRS Connection بر روی When Available تنظیم شده باشد.

در این صورت شما در زیر قسمت نمایشگر میزان آنتن ، لوگوی کوچکی به شکل حرف G خواهید داشت (در بعضی گوشی ها حرف E و یک مثلث برعکس).
با فعال بودن این گزینه ، شما از اینترنت استفاده نخواهید کرد، تنها سرویس GPRS شما فعال است و طبعأ هزینه ای هم نخواهد داشت.
اما اکنون در صورتی که فردی با شما تماس بگیرد ، چند ثانیه قبل از زنگ خوردن گوشی و همچنین دریافت SMS ، روی علامت G یک خط کشیده میشود. (در اصل در فاصله بین فشردن دکمه سبز توسط فرستنده و زنگ خوردن در گوشی گیرنده).
به همین سادگی شما زودتر از زنگ خوردن گوشی میتوانید دریابید که به زودی تماس یا پیامکی خواهید داشت.

+   پنجشنبه 4 مهر1387   هوای تازه الموت | 
شاید زمانی پیش آمده باشد که قصد داشته باشید متن خود را سریعأ تبدیل به یک تصویر کنید. برای اینکار معمول ترین کار استفاده از نرم افزارهای گرافیکی نظیر Paint یا Photoshop است تا با وارد کردن متن ، آن را با فرمت تصویری ذخیره کرد. اما شما میتوانید خیلی ساده و از طریق یک روش مخفی در سایت یاهو ، متن خود به تصویر تبدیل نمایید!

برای اینکار:
مرورگر اینترنتی خود را اجرا کنید:
سپس آدرس زیر را در نوار آدرس وارد کنید:

http://l.yimg.com/img.sports.yahoo.com/static/bir/headline?txt=Kamyabonline

در آدرس بالا ، در انتهای آن به جای عبارت Kamyabonline در جلوی علامت مساوی ، بایستی عبارتی که دوست دارید به تصویر تبدیل شود را وارد کنید.
سپس Enter بزنید تا متن خود را به شکل تصویری مشاهده کنید.

به نقل از ترفندستان

+   پنجشنبه 4 مهر1387   هوای تازه الموت | 

چقدرعاشق هستيد؟
عشق هم بالاخره اتفاقي است كه به قول شاعر، خواه ناخواه رخ مي‌دهد. براي خيلي از روان‌شناس‌ها مطالعه اين پديده جالب است. بعضي‌ها مانند استرنبرگ حتي نظريه‌اي علمي ‌درباره عشق دارند. استرنبرگ معتقد است كه يك عشق كامل سه جنبه دارد. اولين جنبه، وفاداري به معشوق است، دومي، ‌احساس صميميت نسبت به او و سومي، ‌داشتن ميل جنسي به معشوق است. به نظر استرنبرگ، هر كدام از اينها كه وجود نداشته باشد، يك جاي كار دارد مي‌لنگد. پرسشنامه زير خيلي به جزييات عشق كاري ندارد و مي‌خواهد به طور كلي بگويد كه آيا شما عاشق هستيد يا نه؟ اين تست در دانشگاه نورس ايسترن بوستون تهيه شده است و خوب، معلوم است كه بيشتر براي دانشجوها كاربرد دارد.

چگونه از اين تست استفاده كنيم؟
عبارات زير را بخوانيد. معشوق‌تان را تصور كنيد و نام معشوق‌تان را به جاي كلمه او بگذاريد. حالا اگر با هر عبارت به طوركامل موافق بوديد، عدد 7، اگر نسبتا موافق بوديد، عدد 6 ، اگر كمي‌ موافق بوديد عدد 5، اگر عبارت را هم درست مي‌دانستيد و هم غلط (يعني در مورد نظرتان مطمئن نبوديد)، عدد 4، اگر با آن كمي ‌مخالف بوديد، عدد 3، اگر نسبتا مخالف بوديد، عدد 2 و اگر به‌طور كامل مخالف بوديد عدد 1 را جلو عبارت بنويسيد.
1) براي رسيدن به او خيلي عجله دارم.
2) او را خيلي جذاب مي‌دانم.
3) او نسبت به بيشتر مردم، عيب‌هاي كمتري دارد.
4) براي او هر كاري كه لازم باشد، انجام مي‌دهم.
5) به نظر من، او خيلي دلربا است.
6) دوست دارم احساساتم را با او در ميان بگذارم.
7) وقتي با هم كاري را انجام مي‌دهيم، كار برايم خيلي خوشايند است.
8) دوست دارم كه او حتما مال من باشد.
9) اگر اتفاقي براي او بيفتد؛ خيلي ناراحت مي‌شوم.
10) خيلي وقت‌ها به او فكر مي‌كنم.
11) خيلي مهم است كه او به من علاقه داشته باشد.
12) وقتي با او هستم، كاملا خوشحالم.
13) برايم دشوار است كه براي مدتي طولاني از او دور باشم.
14) خيلي به او علاقه دارم.

راهنماي نمره‌گذاري:
حالا عددهايي را كه جلوي هر عبارت گذاشته‌ايد، با هم جمع بزنيد.
� شمايي كه بالاي 89 نمره آورده‌ايد، وضع‌تان خراب است. شما بدجوري عاشق شده‌ايد و اگر صادقانه به پرسش‌ها پاسخ داده‌ايد، در عشق‌تان هيچ شكي نمي‌توان كرد.
� اگر نمره‌تان حول و حوش 78 تا 88 مي‌چرخد، شما هم به احتمال خيلي زياد عاشق هستيد و چيزي نمانده است كه در بالاي قله عشق بايستيد.
� اما اگر نمره‌تان بين 68 تا 77 باشد، احتمال كمتري وجود دارد كه عاشق باشيد. اما شما هم به هر حال عاشق‌ايد.
� كساني كه از 68 پايين‌تر آورده‌اند، بهتر است كه خودشان را گول نزنند. به احتمال زياد چندان عاشق نيستند.
� كساني كه از 58 پايين‌ترند، به‌ هيچ‌وجه عاشق نيستند. اين گروه بهتر است پيشه ديگري براي خودشان دست و پا كنند و يا اسم احساسات رقيق‌شان را نگذارند عشق ( مثل بعضيا!!! همون آقاي هويج منظورمه...)

+   دوشنبه 28 مرداد1387   هوای تازه الموت | 
 

شور عشق، استارت يا سوخت
شور عشق، يعني همان احساساتي كه اوايل آشنايي با يك نفر، ما را مشغول مي‌كند و خواب و خوراكمان را مي‌گيرد، مبناي درستي براي زندگي مشترك نيست؛ يعني اين قبيل عواطف مثل استارت ماشين عمل مي‌كنند. خداوند آنها را در وجود انسان قرار داده كه آدم را به حركت درآورد. ولي ما نمي‌توانيم فقط با استارت‌زدن و باك بدون بنزين حركت كنيم. شواهد زيادي هم براي اثبات اين نكته وجود دارد- مثلاً پژوهشگري به نام آرون تعداد زيادي از افرادي را كه دچار عشق حاد و آتشين بودند زير دستگاهي كه از كاركرد مغز عكس مي‌گيرد گذاشت و از آنها خواست به معشوق خود فكر كنند يا عكس آنها را نشانشان داد. كاركرد مغز اين افراد نشان داد كه هنگام فكر كردن به معشوق، فقط آن قسمت‌هايي فعال مي‌شود كه مربوط به پاداش فوري است همان قسمت‌هايي كه اگر گرسنه باشيم و غذا بخوريم فعال مي‌شوديا در افراد معتاد به كوكائين، همان قسمتي كه بعد از مصرف ماد‌ي مخدر به فعاليت مي‌افتد. اين قسمت‌هاي مغز، تشكر فوري را اعلام مي‌كنند، و يك چيز فوري طبعاً دوام زيادي هم ندارد. در حالي كه مغز، قسمت‌هاي ديگري هم دارد كه مربوط به پاداش‌هاي طولاني‌مدت است.
دو پژوهشگر ديگر به اسم‌هاي بارتل و ذكي آمدند همين كار را روي كساني كردند كه عشقشان تداوم پيدا كرده بود و به اصطلاح عشق رفيقانه داشتند- همان نوع عشقي كه شور و هيجانش از بين رفته اما صميميتش مانده و با مرور زمان، بيشتر هم شده است .عكس كاركرد مغز اين افراد نشان داد كه فكركردن به عشقشان قسمت‌هايي از مغز آنها را فعال مي‌كند كه مربوط به پاداش‌هاي بلندمدت است- همان قسمت‌هايي كه وقتي شما به شغل مورد علاقه‌تان فكر مي‌كنيد يا موسيقي مورد علاقه‌تان را گوش مي‌كنيد، يا در لحظات آرامش مذهبي، در ذهنتان فعال مي شود.
نتيجه‌ي اين پژوهش‌ها نشان مي‌دهد چون پاداش فوري هميشه تاييدكننده‌ي چيزهايي است كه قابل اتكا نيستند، عشق رمانتيك هم كه دستمايه‌ي شعر و غزل و رمان و فيلم‌هاي زيادي شده است و چيز قشنگي هم هست قابل اتكا نيست. در عوض، عشق رفيقانه قابل اعتماد، اصيل و ماندگار است.
بعضي ها اصلاً نمي‌دانند عشق چيست؟
عشق رمانتيك نه تنها كوتاه‌مدت و غيرقابل اتكاست كه حتي اصيل هم نيست. يعني اين طور نيست كه جزو سرشت و ذات انسان باشد و ابتلا به آن، از ضروريات زندگي محسوب شود. به نظر شما آيا در بين همه‌ي اقوام و ملت‌ها شور عشق وجود دارد؟ يعني مردم ِ همه‌ي جوامع و فرهنگ‌ها عشق رمانتيك را به اين مفهومي كه ما مي‌شناسيم مي‌شناسند؟
دو پژوهشگر به نام‌هاي يانكويچ و فيشر، 166 فرهنگ و قوميت مختلف را از نظر آداب و رسوم و شعر و ادبيات و هنرشان بررسي كرده‌اند و به اين نتيجه رسيده‌اند كه در 147 فرهنگ، عشق رمانتيك وجود دارد؛ اما در 19 قوميت،هيچ شواهدي از اين عشق در ميان نيست؛ يعني در فرهنگ، ادبيات ، شعر و هنرشان هيچ اشاره‌اي به اين شور عاشقانه نشده است؛ اما تشكيل خانواده مي‌دهند، به خانواده‌شان علاقه دارند و براي آنها فداكاري هم مي‌كنند. يعني آن رمانتيسيسم كه در ادبيات غربي و در ادبيات ايراني خودمان هم مي بينيم در آن فرهنگ‌ها معنايي ندارد. پس عشق رمانتيك چيزي نيست كه بگوييم لازمه‌ي هر زندگي است؛ بلكه همان موتور محرك اوليه است. 19 قوميت از اين موتور استفاده نمي‌كنند و ماشينشان بدون اين استارت هم روشن مي‌شوند.
در پژوهش ديگري از حدود شش هزار دختر و پسر قبل از ازدواج پرسيده‌اند كه شما دوست داريد عشق رمانتيك مبناي ازدواجتان باشد يا نه؟
90 درصد آنها جواب مثبت داده‌اند. يعني گفته‌اند دوست داريم اين احساسات را تجربه كنيم. اما بعد از چند سال، از همين افراد، بعد از ازدواجشان پرسيده‌اند آيا آن رمانتيسيسم اوليه در ازدواجتان وجود داشته يا نه؟ 33 درصد مردان و 75 درصد زنان گفته‌اند در نهايت با فردي ازدواج كرده‌اند كه عاشقش نيستند و رابطه‌ي رمانتيكي هم با او ندارند؛ يعني حتي خود افراد هم قبول دارند كه عشق نه شرط كافي براي ازدواج است و نه حتي شرط لازم.

عشق نوعي بيماري است؟
برخي از پژوهشگرها روي اين موضوع متمركز شده‌اند كه آيا عشق آتشين صرف نظر از عشق نافرجام، يك بيماري پاتولوژيك است يا نه؟ و جالب است بدانيد روان‌شناسان بيشترين شباهت را بين عشق و يك بيماري خاص رواني به نام وسواس اجباري مشاهده كرده‌اند. در اين بيماري، افكار خاصي به ذهن هجوم مي‌آورد كه فرد گريزي از آنها ندارد؛ اين افكار او را مجبور به ايجاد رفتارهاي خاصي مي‌كند كه اگر انجام ندهد دچار تنش و اضطراب زيادي مي‌شود. مثلا كسي عادت دارد هر شب 10 بار دست‌هايش را بشويد و اگر 8 بار اين كار را انجام بدهد درونش منقلب مي‌شود و نمي‌تواند آسوده بخوابد.
عشق نه فقط در ظاهر و علايم باليني شبيه اين بيماري است، كه از نظر آزمايشگاهي هم به آن شباهت دارد. در بيماري وسواس اجباري، يك ناقل خاص در سلول‌هاي پلاكت خون بيمار افزايش پيدا مي‌كند. پژوهشگري به نام مارازيتي، افراد عاشق را به اين طريق آزمايش كرده و به اين نتيجه رسيده كه آنها هم درست همين حالت را دارند. پس عشق يك حالت وسواس اجباري ايجاد مي‌كند كه در آن فرد عاشق دچار افكار و عادت‌هاي خاصي مي‌شود كه نمي‌تواند از دست آنها خلاص شود- مثل تماس گرفتن پي در پي با معشوق و فكر كردن مداوم به او كه عملكرد عادي ذهنش را مختل مي‌كند.


هوش عاطفي‌ات را بالا ببر
با تمام اين حرف‌ها، امروز دانشمندان به اين نقطه رسيده‌اند كه اگر عشق و احساسات قابل اتكا نيستند پس چه چيز قابل اتكا است؟ يعني چه چيزهايي بايد وجود داشته باشد تا عشق افراد پايدار بماند. ابتدا نظريه‌اي شكل گرفت كه اگر برخي شباهت‌هاي اوليه بين افراد وجود داشته باشد صمميت و رفاقت بيشتري بين آنان به وجود مي‌آيد كه مي‌تواند ازدواج موفق را تضمين كند. اما تجربه نشان داد كه اين اتفاق هم نمي‌افتد. آقاي اشتنبرگ كه مثلث عشق را ارائه كرده بود به اين نتيجه رسيد كه خيلي از طلاق‌ها، بر خلاف انتظار، در مواردي اتفاق مي‌افتد كه انتخاب اوليه اشتباه نبوده است. يعني افراد در ابتداي ازدواج، شباهت‌هايي به هم داشته‌اند اما پس از ازدواج تغيير كرده‌اند. پس خيلي وقت‌ها مشكل اينجاست كه آدم‌ها تغيير مي‌كنند؛ اما با هم تغيير نمي‌كنند: در دو مسير يا با سرعت‌هاي متفاوتي تغيير مي‌كنند. پس حالا اين سوال به وجود مي‌آيد كه �اگر شباهت اوليه هم ضامن صميميت نيست پس چه چيز مي‌تواند صميميت و رفاقت درازمدت بين زوج‌ها را تضمين كند؟پژوهش‌هاي زيادي نشان داده‌اند كه هوش عاطفي يكي از مهمترين عوامل موفقيت ازدواج است. هوش عاطفي نوعي از هوش است كه به ما كمك مي‌كند به احساساتمان آگاه باشيم. بتوانيم عواطفمان را خوب بيان كنيم. آنها را خوب كنترل و هدايت كنيم. ظرفيت هاي خودمان را بشناسيم و در مجموع يك حس مثبت كلي نسبت به خودمان داشته باشيم. از طرف ديگر بتوانيم عواطف فرد مقابلمان را درك كنيم و نسبت به آن واكنش اجتماعي يا بين فردي مناسب داشته باشيم.
هوش عاطفي به ما كمك مي كند كه وقتي دچار تعارض در احساساتمان مي‌شويم فرو نريزيم و بتوانيم به عنوان مساله‌اي معمولي حلش كنيم .اين نوع هوش، يك چيز ذاتي نيست و در شرايط محيطي شكل مي‌گيرد و در ميان تمام عوامل موثر در موفقيت در ازدواج، كليدي‌ترين نقش را دارد؛ اگر دو طرف داراي هوش عاطفي بالايي باشند مي‌توانند بفهمند كه چطور همراه و همگام با تغيير احساسات و عواطف يكديگر تغيير كنند تا زندگي‌شان به رشد و صميميت بيشتري منجر شود.

+   دوشنبه 28 مرداد1387   هوای تازه الموت | 
به توانايي ما در نگهداري اطلاعاتي كه به حافظه داده ايم، براي يادآوري مجدد در زماني ديگر، تثبيت حافظه مي گويند.

هدف از طرح اين مطلب، اطلاع رساني به داوطلبان كنكور در مورد بهره برداري كامل از خواب شبانه است.

چه ساعتي بايد خوابيد تا يادگيري هاي روز تثبيت شود؟

بعضي از داوطلبان تا بعد از نيمه شب مشغول مطالعه اند. در چنين افرادي با توجه به مراحل خواب، تثبيت حافظه دچار اشكال مي شود.

خواب شامل 5 مرحله است:
اگر در فاصله زماني رفتن به رختخواب تا هنگام بيدار شدن، از فردي نوار مغزي گرفته شود 5 مرحله به خوبي مشخص مي شود. 4 مرحله اول مربوط به خواب عميق است و مرحله پنجم كه مورد بحث من است خوابREM ناميده مي شود كه مخفف سه كلمه Rapid Eye Movement مي باشد. اين مرحله براي تسهيل جريان تثبيت حافظه يعني تثبيت آموخته هاي روز لازم است. حتي بعضي از پژوهشگران مرحله REM را خواب به حساب نمي آورند بلكه آنرا حالتي بين بيداري و خواب غير REM مي دانند. 4 مرحله ديگر خواب را NREM مي نامند. كه مخفف- Rapid Eye Movement Non است .

مراحل مختلف خواب در طول شب چندين بار تكرار مي شود. خواب با مراحل غير REM شروع مي شود و...

بقیه مطالب را در ادامه بخوانید...


ادامه مطلب
+   پنجشنبه 13 تیر1387   هوای تازه الموت | 
راهکارهاي کاهش استرس:


هر انساني در طول روز بارها و بارها به دلايل مختلف دچار استرس مي‌شود. ترافيک و شلوغي خيابان‌ها، کارهاي زياد و ناتمام و باقي مانده، دغدغه امتحان و کنکور در جوان‌ها و... همگي مسايلي هستند که مي‌توانند باعث بروز استرس در هر فردي هر چقدر آرام شود.

به عبارتي ديگر، گريز از اين استرس‌ها اجتناب ناپذير است. متأسفانه وجود استرس در زندگي نه تنها باعث حل مشکلات نمي‌شود، بلکه برعکس فرد را از ادامه فعاليت صحيح باز مي‌دارد. امروزآگاهي و انجام روش‌هاي رهايي از استرس يا RELAXATION براي روح و روان مانند ورزش براي جسم به هر کسي توصيه مي‌شود.

در اين جا 5 روش بسيار ساده جهت کاهش استرس به خصوص در هنگام کار، براي علاقه‌مندان بيان مي‌شود:


شمارش کنيد

يک روش موثر براي برخورد با موقعيت‌هاي استرس‌آور، شمارش تا عدد 10 است. اين کار به شما کمک مي‌کند تا از لحاظ فکري و رواني از آن لحظه استرس‌آور دور شده و 10ثانيه به شما وقت مي‌دهد تا از آن شرايط خود را رها کنيد. فرض کنيد اين عمل «ريموت کنترل» زندگي شماست و در آن لحظه دکمه توقف يا PAUSE آن زده شده است. وقتي به آرامي تا عدد 10 شمرديد، حالا دو بار دکمه PLAY را فشار دهيد. در نتيجه در وضعيت بهتري نسبت به قبل قرار خواهيد گرفت.

گروهي معتقدند که شمارش اعداد از انتها به سمت ابتدا يعني از عدد 10 به سمت عدد صفر مي‌تواند نتايج بهتري داشته باشد. شما مي‌توانيد امتحان کنيد. کدام يک براي شما بهتر است؟


موقتاً از آن محيط بگريزيد

هنگامي که در خود استرس شديدي احساس مي‌کنيد، بهتر است به طور فيزيکي خود را از محيط دور کنيد. کمي قدم زده و نفسي تازه کنيد. مدتي به محيطي رفته که بتوانيد فکر خود را از مسايل دغدغه‌آورها کنيد. البته منظور اين نيست که کاملاً ميدان را خالي کنيد، بلکه ترک موقعيت براي چند لحظه و مراجعت دوباره با فکري آزاد و تازه باعث رهايي از استرس و انجام بهتر کارها خواهد شد. اگر در ترافيک خيابان گير کرده باشيد، ترک موقعيت مشکل به نظر مي‌رسد. در اين شرايط مي‌توانيد با گوش کردن به راديو و موزيک سعي کنيد به يکي از خاطرات روزهاي قبل يا برنامه‌هاي آينده خود فکر کنيد. بهتر است اگر صداي ساير اتومبيل‌ها شما را آزار مي‌‌‌دهد پنجره‌ها را بالا کشيده و بدانيد که با استرس و ناراحتي شما نه ترافيک کم خواهد شد و نه راه شما باز که زودتر به مقصد مورد نظر برسيد. پس آرامش داشته باشيد تا زمان هم راحت‌تر بگذرد.


شي‌اي را فشار دهيد

همان‌طور که مي‌دانيد در هنگام استرس، تخليه انرژي‌هاي اضافي انباشته شده در بدن ضروري است. گروهي اين کار را با زدن ضربه يا شکستن جسمي انجام مي‌دهند. گروهي عادت دارند کتاب و يا هر کاغذي که جلوي آنها هست پاره‌ کنند، ولي بهترين راه فشردن شيئي در دست‌هاست.

معمولاً فشردن چيزي با دست باعث کاهش استرس و دغدغه ظاهر مي‌شود. شما مي‌توانيد يک حلقه‌ تقويت کننده ‌مچ‌دست هميشه همراه داشته باشيد و در هنگام استرس آن را در دست خود فشار دهيد.

البته توأم کردن اين روش با ساير روش‌ها مي‌تواند اثر بخشي بهتري داشته باشد.

در صورت نداشتن حلقه تقويت‌کننده، خمير بازي بچه‌ها نيز براي اين کار بسيار مناسب است. اگر توجه داشته باشيد مي‌بينيد که شما اين عکس العمل را غيرارادي با بازي کردن و فشردن خودکار در دست يا مچاله کردن کاغذ در دست يا ضربه زدن دست به روي ميز انجام مي‌‌دهيد.


سخت نگيريد

وقتي به دليل موضوع خاصي دچار استرس مي‌شويد، از خودتان سوال کنيد که آيا اين موضوع آن‌قدر اهميت دارد که به خاطر آن دچار پريشاني شويد.

واقعيت اين است که اکثر مسايل روزمره که باعث ايجاد استرس مي‌شوند، تهديدي براي زندگي به شمار نمي‌روند مگر اين که مربوط به اموري از قبيل خانواده يا سلامت افراد باشند. هر گاه احساس کرديد جلسه امروز آن‌طور که انتظار داشتيد نتيجه نداشت و يا متوجه لکي روي لباس خود شديد، دچار پريشان خاطري نشويد، اين‌ها مسائل تعيين‌کننده زندگي نبوده و باعث بروز فاجعه نمي‌شوند.

با وجود مشکلات زيادي که هر روز به سمت شما هجوم مي‌آورند، افتراق مسايل مهم و تعيين‌کننده از ساير مسايل مي‌تواند نقش مهم و اساسي در جلوگيري از استرس شما داشته باشد. کمي راحت‌تر گرفتن موقعيت‌ها باعث کاهش استرس و فشارهاي رواني ناشي از آن در شما مي‌شود.


نفس عميق بکشيد

نفس کشيدن غيراز داشتن اثرات حيات بخش، مي‌تواند در آرام نمودن شما نيز بسيار موثر باشد. هنگام استرس سه نفس عميق بکشيد و در فاصله هر دم و بازدم مکث لازم را حفظ کنيد.

دم را از بيني کشيده و بازدم را از دهان تخليه کنيد. در هنگام دم و بازدم بدن خود را کاملاً رها کرده و ذهن خود را از تمامي مسايل جدا کنيد و خود را از لحاظ جسماني و رواني آرام کنيد.

اگر کمي با روش‌هاي مختلف رهايي بدن يا RELAXATION آشنا باشيد مي‌بينيد که در کليه روش‌ها و تکنيک‌هاي موجود، حرکات با ريتم‌هاي تنفسي‌ خاص و نفس‌هاي عميق شروع مي‌شود و بر ريتم تنفس تأکيد بسيار وجود دارد.

افرادي که ورزش‌هاي رزمي انجام مي دهند و نياز به آرامش و تمرکز حواس زياد هم دارند، از روش‌هاي تنفسي خاص و نفس‌هاي عميق قبل از انجام کار خود استفاده مي‌کنند.

سعي کنيد براي خود شرايطي را مهيا کنيد که بدون استرس زندگي کنيد. مطمئن باشيد خواستن، توانستن است.

+   یکشنبه 9 تیر1387   هوای تازه الموت | 
مردانی که روحیه ی لطیف و حساسی دارند از خوندن این پست خودداری کنند...

پژوهشگران ژاپني به تازگي موفق شده اند براي نخستين بار يك موش آزمايشگاهي را بدون نياز به اسپرم موش نر و تنها با استفاده از تخمكهاي دو موش ماده به دنيا آورند.اين روش كه اصطلاحا بكر زايي ناميده مي شود قبلا نيز در ميان گياهان حشرات، خزندگان، دوزيستان، برخي ماهيها و نيز پرندگان مشاهده شده است اما اين اولين بار است كه دانشمندان توانسته اند اين گونه توليدمثل را در ميان پستانداران عملي كنند.پارتنوژنوزيس Parthenogennosis يا ويرژين برس VIRGIn BIRTH در بيولوژي نوعي توليد مثل است كه در آن تخمك مي تواند موجودي همانند خود را بوجود آورد.

بحث بكر زايي يا پارتنوژنوزيس در بسياري از حيوانات سطح پائين، مانند نرم تنان، خزندگان، حشرات و ماهيها به طور طبيعي انجام مي شود.در بسياري از حشرات مانند زنبورعسل و مورچه، تخمك غيرلقاح يافته به سمت توليد جنس نر و تخمك لقاح يافته به سمت توليد جنس ماده پيش مي رود.دانشمندان اين پديده را حدود دو قرن پيش شناخته اند ولي اولين بارتوژنر مصنوعي از 15 سال پيش انجام شده و تا به امروز نيز در بسياري از حيوانات سطح پائين مورد آزمايش و حتي بهره برداري قرار گرفته است.

معمولا به واسطه مواد شيميايي و يا تحريكات مكانيكي مي توان امكان تقسيم خودبخودي را بر روي تخمك غيرلقاح يافته انجام داد.اگر چه تاكنون در ارتباط با پستانداران هيچ تولدي را گزارش نكرده اند ولي بعد از بحث كلونينگ به عنوان شروع اين قضيه، موضوع حذف هسته سلول مطرح شد و طي آن به طور مثال يك سلول حيوان را جايگزين هسته تخمك و اسپرمي كردند كه مي خواهد با آن لقاح پيدا كند.

در اين روش يك سلول با تحريكاتي از قبيل شروع تقسيمات اوليه جنين، به سمت تشكيل جنين و توليد يك حيوان همانند خود حركت مي كند.اين اقدام تا به حال غيرممكن بود و بدون دخالت اسپرم و تخمك امكان بارور كردن يك سلول وجود نداشت ولي كلونينگ براي اولين بار اين عمل را محقق كرد با اين تفاوت كه در كلونينگ يك سلول كاملا لقاح يافته و تمايز يافته مجددا تقسيمات خود را شروع مي كند.

در روش پارتنوژنوزي در واقع دو تخمك هستند كه تقسيمات اوليه جنين را انجام مي دهند و دانشمندان كره اي و ژاپني نيز اخيرا به دنبال اين مسئله بودند كه عوامل موثر در تقسيمات اوليه جنين را پيدا كنند.براي انجام اين كار محققان ژن H19را در تقسيمات اوليه جنيني موثر شناختند و غيرفعال شدن يكي از آلل هاي اين ژن موجب مي شد كه ژن ديگري به نام IVF2 مهار شود و اين مهار شدن به منزله شروع تقسيمات اوليه جنيني است لذا دانشمندان در مرحله اول موشي را توليد كرده اند كه آلل ژن H19 را نداشته باشد.به عبارت ساده تر زماني كه اسپرم با تخمك تركيب مي شود اين موضوع موجب مي شود كه InTraction اسپرم و IVF2 مهار و نهايتا تقسيمات آغاز شود.

در اين روش اصولا موشي كه آلل H19 را ندارد تخمك آن مورد استفاده قرار مي گيرد و در مقابل نيز از تخمك يك موش طبيعي بهره مي گيرند و هسته موش اول كه احيانا يكي از ژنهاي آن غيرفعال شده است در داخل تخمك سالم گذاشته مي شود و با يك تحريك شيميايي تقسيمات اوليه شروع مي شود در اين مرحله اصطلاحا مي توان گفت كه تخمك مورد نظر گول خورده و آن ژنوم جديد را به جاي ژنوم اسپرم پذيرفته است.با در كنار هم گذاشتن اين دو كروموزوم X در كنار دو تخمك مورد نظر تنها امكان توليد جنس ماده شروع مي شود اين اقدام اولين كاري بوده كه در رابطه با پستانداران تاكنون انجام شده است و تفاوت اصلي آن با كلونينگ اين است كه در كلونينگ حيوان صد در صد و از طريق سلولي كه داخل تخمك گذاشته مي شود ايجاد مي گردد ولي در روش بكرزايي اين امكان ايجاد مي شود كه موجود حاصل از اين دو تخمك، از نظر ژنتيكي و با تغييرات صورت گرفته متفاوت باشد يعني جنينها از نظر ماهيت ژنتيكي با مادر و يا سلولهاي اوليه متفاوت خواهند بود.

در واقع بحث كلونينگ يا حيوانات ترانس ژنيك از جمله مواردي است كه امروزه اغلب پژوهشگران دنيا به دنبال آن هستند و در پژوهشكده ابن سينا دانشگاه علوم پزشكي مشهد نيز اين مطالعات در حال انجام است.يكي از موارد مهم و كاربردي اين روشها و خصوصا روشي مانند بكرزايي اين است كه محققان در اين روشها به دنبال يافتن فاكتورها و عوامل موثر در شروع تقسيمات اوليه جنيني هستند.علاوه بر اين در آينده و با استفاده از اين روش حتي در زوجهاي نابارور كه اغلب علت ناباروري آنها تنها مسئله اسپرم، تخمك و يا ماده ژنتيكي نيست بلكه فاقد ژن موثر در تقسيمات اوليه هستند مي توان براي بازسازي ژن مورد نظر كمك گرفت و از DNA و يا ژنوم اين افراد امكان باروري و صاحب فرزند شدن را در آنها بوجود آورد. البته لازم است اين نكته تذكر داده شود كه اگرچه هنوز امكان موفقيت در همه موارد بوجود نيامده است ولي با اين تكنولوژي و در دسترس قرار گرفتن آن اين امكان براي انسان فراهم مي شود كه ژن موثر در تقسيمات اوليه جنين را فعال كند.اين اقدامات از نظر علمي امكان پذير است و همانطور كه در مورد حيوانات به نتايجي رسيده ايم در خصوص انسان نيز اين امكان وجود خواهد داشت.بكرزايي در برخي از حيوانات سطح پائين مانند نرم تنان، خزندگان، حشرات و ماهي ها به طور طبيعي انجام مي شوددر بسياري از حشرات مانند زنبورعسل و مورچه، تخمك غيرلقاح يافته به سمت توليد جنس نر و تخمك لقاح يافته به سمت توليد جنس ماده پيش مي رودبا اين تكنولوژي اين امكان براي انسان فراهم مي شود كه ژن موثر در تقسيمات اوليه جنين را فعال كند و همانطور كه اين اقدامات در حيوانات به نتيجه رسيده است، امكان آزمايش و حصول نتيجه مثبت در انسان نيز وجود دارد.

منبع : تيه كال

+   دوشنبه 2 اردیبهشت1387   هوای تازه الموت | 
۱) جهان هستی چگونه برپاست؟

۲) آیا "ضدجاذبه‌"ی اینشتین واقعاً یک اشتباه بود؟

۳) چرا ما در سه بعد زندگی می‌کنیم؟

۴) آیا سفر در زمان امکان پذیر است؟

۵) آیا ما در یک صافی کهکشانی زندگی می‌کنیم؟

۶) جهان هستی از چه چیز ساخته شده است؟

۷) این سوالهای من از کجا می‌آیند؟

جواب این سوالهای مهم رو در ادامه ی مطالب بخونید...


ادامه مطلب
+   یکشنبه 1 اردیبهشت1387   هوای تازه الموت | 
تئوری سفر به گذشته و آینده ؛ کلید روشن کننده ماشین زمان!

سفر در زمان که درحال حاضر تنها در فیلم های علمی تخیلی امکان پذیر است می تواند در آینده و با کمک قوانین فیزیک به واقعیت تبدیل شود.

یک فیزیکدان ایتالیایی مدل تئوریکی ساخته است که از طریق " یکتایی های خام " که در کهکشانها قرار دارند، پرش به گذشته را پیش بینی می کند.

"فرناندو د- فلیشچه"، استاد فیزیک دانشگاه پادوا در ایتالیا در زمره دانشمندانی است که تئوری های پرش در فضا – زمان کهکشان ها را با استفاده از یک "ماشین زمان فرضی" توسعه داده اند. این فیزیکدان با بررسی پدیده های مختلف کیهانی و فرمول های ریاضی، مدل تئوریکی را ساخته است که پرش به گذشته را از طریق "یکتایی های عریان" که در کهکشان ها پیدا می شوند، امکان پذیر می کند.


ادامه مطلب
+   یکشنبه 1 اردیبهشت1387   هوای تازه الموت | 
اخبـــــــــــــــار جدید IT

معرفی پنج فناوری نوآورانه سال 2008 که دنیا را متحول خواهند کرد ...

مهر - کارشناسان "آی بی ام" در پیش بینی تحولات فناوری سال 2008 در گزارش سالانه خود به بررسی پنج نوآوری بزرگی پرداخته اند که در سال نو پروژه های آنها آغاز می شود و می توانند ظرف پنج سال آینده تحولی در زندگی بشر ایجاد کنند.به گزارش خبرگزاری مهر، کارشناسان "آی بی ام" در گزارش سالانه "پنج در پنج بعدی" (Next five in five) شکل گیری پنج فناوری نوآورانه ای را در سال 2008 پیش بینی کرده اند که می توانند ظرف پنج سال آینده زندگی ساکنان زمین را دستخوش تحول کند. این فناوریها به شرح زیر هستند:
خانه های هوشمند: اولین ابداعات مربوط به ساخت خانه ها استفاده از انرژی برق است که از طریق یک رایانه تمام لوازم خانگی را کنترل کرده و در مصرف انرژی صرفه جویی می کند. ماشینهای ظرفشویی و دستگاه تهویه هوا با تلفن همراه و وب قابل کنترل هستند و در هر لحظه روز می توان منابع و میزان انرژیهایی که مصرف می کنند را کنترل کرد و به این ترتیب لوازم الکترونیکی خانگی را هر روز به سوی "سبز شدن" سوق داد.
در این گزارش آمده است، با کاهش مصرف نه تنها می توان پول بیشتری پس انداز کرد، بلکه می توان به محیط زیست هم کمک کرد.
خودرو بدون ترافیک: کارشناسان در ادامه این گزارش خاطر نشان کرده اند که در پنج سال آینده اتصال میان خودروها و خیابانها شیوه رانندگی را تغییر خواهد داد. به طوری که خودروها می توانند از طریق داده های دریافتی از طریق تلفن همراه یکپارچه با "جی پی اس" با سایر خودروها ارتباط برقرار کنند و در صورت وجود ترافیک سنگین تغییر مسیر دهند.
چیزی را که می خورید بشناسید: حسگرها و ریزتراشه ها این امکان را در اختیار انسانها می گذارند که دقیقا بدانند غذاهایی که روی میز چیده شده اند از چه موادی تشکیل شده اند. در حقیقت براساس تحقیقات اخیر، 72 درصد از مصرف کنندگان می خواهند اطلاعات بیشتری درباره غذاهایی که می خورند داشته باشند. این خواسته می تواند در سالهای آینده با ارائه پاسپورتهای دیجیتالی برای محصولات غذایی تحقق یابد.

تلفن همراه همه کاره: کیف پول، مدیر خرید، منشی و راهنمای گردشگری تنها چند نمونه از عملکردهایی است که تلفنهای همراه در سالهای آینده به کاربران خود عرضه می کنند. از میان جالبترین کاربردهای آینده تلفن همراه به نظر می رسد "راهنمای گردشگری" از همه مهمتر باشد. در حقیقت فناوری که امکان عرضه خودکار اطلاعات مربوط به فرودگاهها، ایستگاههای قطار و مراکز گردشگری را برای گردشگران روی صفحه نمایشگر تلفن همراه فراهم می کند، تقریبا آماده شده است.
ابر دکترها:  قابل توجه پزشکان عزیز: به برکت توسعه الکترونیک، پزشکان برای تشخیص بیماری به اسلحه ای پرقدرت تر از همیشه دست یافته اند. برای مثال کالج آمریکایی "کالوین" به تازگی حق انحصاری یک گوشی پزشکی الکترونیک را به ثبت رسانده است که توانایی ثبت و دیجیتالی کردن صدای ضربان قلب را در کوتاهترین زمان ممکن دارد. درحال حاضر نرم افزارهای دیگری در حال توسعه هستند که می توانند تمام اطلاعات مربوط به بیمار را به شکل
الکترونیکی بایگانی کنند. به این ترتیب پزشک می تواند اطلاعات دقیقی را از سابقه پزشکی بیمار در اختیار داشته باشد و با اشاره روی یک بخش بدن مجازی نتایج آزمایشات و درمانهایی را تا آن لحظه در پایگاه اطلاعاتی بیمار ثبت شده است، مشاهده کرده و ناهنجاری و بیماری را روی بدن مجازی بیمار شناسایی کند.

+   جمعه 16 فروردین1387   هوای تازه الموت | 
 
آرزوم مردن در روز بزرگــــه

خدايا تا پاکم نکردی خاکم نکن...

از سن و سالم پرس و جو نکن
می دانم که شبی کودکانه خوابیدم و تنها خواب کودکی را دیدم.
حالا چند سالم است نمی دانم، ولی می دانم آنقدر این جثه خسته است که دیگر تحمل درد و جفای این دنیای بی رحم را ندارد.
نمی دانم چرا هنوز تحمل می کنم...؟؟؟ !!!
همراه با بهار در اواخر دهه ی 50 در سرزمین زیبای الموت به دنیا قدم نهادم
قدمی ناخواسته به جهانی پیر و مرموز ...
مطالعه بی وقفه کتابهای علمی، رمان , شعر , تاریخ و سیاسی بیشترین دلخوشم بوده و هست و عاشق کامپیوتر و فن آوری و علم روز...
خیال بافی کار شبانه ام است و در آینده قدم زدن ...
خلاصه بی پرده می گویم حالم خوب است!... اما تو باور نکن...

××××××××××××××××
در زمانهای خیلی دور که مثل حالا کل کره خاکی فقط و فقط یک خدا داشت
الموت برای خود و به تنهایی یه خدای دیگه هم داشت.
زنده باد الموت و بچه های با حال الموت...
×××××××××××××××

alamoot ( = آلموت = آله اموت، به معنی آشیان عقاب، یا عقاب آموز ) قله ای از کوه های طالقان بین قزوین و گیلان.
درقدیم الموت به دو بخش بالا رودبار و خشکه رودبار تقسیم می شد اما در حال حاضر به بالا رودبار ، رودبار الموت و به خشکه رودبار، رودبار شهرستان می گویند. مرکز رودبار الموت، معلم کلایه و مرکز رودبار شهرستان، رازمیان است.
رودبار و الموت از شمال به اشکور، از غرب به رودبار زیتون، از شرق به طالقان و از جنوب به قزوین محدود می شود. رودبار الموت در میان رشته کوه های البرز واقع شده و بخشی از قزوین به شمار می رود.


وبگردیهای روزانه
بانک سامان
دانشگاه شهيد بهشتي
ايران کنکور
جمعيت هلال احمر ايران
وزارت علوم,تحقیقات و فن آوری
باشگاه پژوهشگران دانشجو
موسسه آموزش عالی هلال ایران
مرجع مقالات فارسی
انجمن هاي نرم افزاري
سایت دانشگاه صنایع و معادن تهران
هلال احمر ایران
سازمان سنجش
هواشناسی کشور
دانشگاه جامع علمي کاربردي
ویکی‌پدیا
آرشیو پیوندهای روزانه
صندوقچه قدیمی
مهر 1387
شهریور 1387
مرداد 1387
تیر 1387
خرداد 1387
اردیبهشت 1387
فروردین 1387
اسفند 1386
بهمن 1386
دی 1386
آذر 1386
آبان 1386
مهر 1386
شهریور 1386
مرداد 1386
تیر 1386
خرداد 1386
اسفند 1385
اسفند 1384
بهمن 1384
دی 1384
آذر 1384
مهر 1384
آرشیو موضوعی
الموت سرزمین من
علمی و آموزشی
اجتماعی
عشقولانه
از هر دری سخنی
هنری و سینمایی
طنز و جوک و اس ام اس
آموزش کامپیوتر و اینترنت
خبرهای گوناگون
ایران شناسی
مقالات و تحقیقات
عکسها و تصاویر
وبگردیهای دوستانه
راهنماي ال فور آي
ال فور آی
پایگاه میراث فرهنگی الموت
شبهای المـــوت
انواع سایتــــها
تیه کال
دکتر حسام فـــــــــیروزی
طالقــــــــان
دیلمان
دریــــای بیکران
باران الموت
علم ارتباطات
نینا جان
معلومات
دنیـــا
تعاون
هم آشيان
روانشناسی
قروين
 

 RSS

POWERED BY
BLOGFA.COM

طراح قالب